Qual a melhor forma de consumir o colágeno?

Qual a melhor forma de consumir o colágeno?

Você sabe por que é indicada a reposição de colágeno para pessoas a partir dos 25 anos?

O colágeno é fundamental para sua beleza e juventude. Ele atua na prevenção do envelhecimento da pele, cabelos e unhas, além da saúde dos ossos, músculos e até mesmo dos pulmões e do coração.1

Porém, a perda de colágeno no corpo começa por volta dos 25 anos de idade. Após 40 anos o corpo humano pode perder cerca de 1% ao ano e, por volta dos 80 anos, a produção de colágeno no corpo em geral pode diminuir 75% em comparação com a de adultos jovens.2

Então, faz todo sentido repor o quanto antes o colágeno, sempre na forma hidrolisada, prevenindo esta perda ou recuperando o máximo possível os danos causados pelo envelhecimento acelerado

Mas como consumir o colágeno?

A melhor forma de consumir o colágeno hidrolisado é incluir normalmente em seu dia a dia, da forma mais natural e agradável em sua rotina.

O colágeno hidrolisado Vital Proteins® se dissolve facilmente em bebidas quentes ou frias, desde sucos e shakes, até um bom café, além de servir também para preparar diversas receitas com o sabor neutro ou se preferir, em opções com sabores como o matcha e o dark chocolate blackberry.

Qual o melhor horário para tomar o colágeno?

Existe uma grande flexibilidade de horários, pois o colágeno hidrolisado pode ser consumido a qualquer hora do dia. Assim, fica fácil integrar seu consumo à sua rotina normal e isso é muito importante, pois para obter os resultados esperados, como na prevenção do envelhecimento acelerado e melhora da saúde das articulações, é importante que seja consumido diariamente.3

Qual é a dosagem ideal?

A quantidade de colágeno indicada por dia é de pelo menos 10g, porém, isso pode variar de acordo com fatores como a idade, o peso e até mesmo a rotina diária de cada pessoa. Por isso, criamos a Calculadora de Colágeno, para que você conheça a quantidade certa para o seu estilo de vida

Existem contraindicações para o uso do colágeno hidrolisado?

O colágeno hidrolisado é seguro e não tem contraindicações.5

Conheça o colágeno hidrolisado Vital Proteins®, a marca número 1 nos Estados Unidos, produzido com ingredientes de origem natural de alta qualidade. Disponível nos sabores: neutro, matcha ou dark chocolate blackberry é solúvel em qualquer bebida quente ou fria e fornece todo o colágeno que seu corpo precisa a cada porção. A melhor opção para você consumir colágeno no seu dia a dia.

Bibliografia

1- Gonçalves, G.R., Oliveira M.A.S., Moreira, R.F., de Brito D. Benefícios da ingestão de Colágeno para o organismo humano. REB Volume 8 (2): 190-207, 2015. ISSN 1983-7682. <link> 2- León-López A, et al. Hydrolyzed Collagen-Sources and Applications. Molecules. 2019;24(22):4031. 3- SBD – Sociedade Brasileira de Dermatologia. Conheça os processos de envelhecimento da pele e saiba como retardá-los <link> [acesso em 03 de setembro de 2020]. 4- da Silva T.F., Penna A.L.B. Colágeno: Características químicas e propriedades funcionais. Rev. Inst. Adolfo Lutz (Impr.)  [periódico na Internet]. 2012 [citado em 2021 Set  03] ;  71(3): 530-539. <link> 5- Zague V., Machado-Santelli G.M. Bases Científicas dos Efeitos da Suplementação Oral com Colágeno Hidrolisado na Pele Revista Brasileira de Nutrição Funcional - ano 15, nº65, 2016. <link>